Alerģija pret mājas putekļu ērcītēm, kas izraisa daudzas elpceļu saslimšanas, skar lielu daļu pasaules iedzīvotāju. Šie sīkie parazīti savairojas mūsu mājās, izraisot tādus simptomus kā deguna aizlikts kakls un nieze. Vai jūs ciešat no alerģijas pret putekļu ērcītēm? Blanc Cerise palīdz jums izprast un pārvaldīt šīs alerģijas, lai atjaunotu jūsu dzīves kvalitāti.
Kāpēc Jums ir alerģija pret mājas putekļu ērcītēm?
Tiek lēsts, ka no 50 līdz 10 % pasaules iedzīvotāju ir alerģiski pret mājas putekļu ērcītēm . Visjutīgākie ir bērni no 8 gadu vecuma. Tomēr tiek uzskatīts, ka no citām alerģijām 45 % alerģiju izraisa mājas putekļu ērcītes! Tādējādi putekļu ērcītes ir otrs lielākais alerģijas avots pēc ziedputekšņiem. Tāpēc ir svarīgi izprast mājas putekļu ērcīšu alerģiju.
Atgādinām, ka mājas putekļu ērcītes ir sīki, ar neapbruņotu aci neredzami posmkāji, kuru izmērs ir aptuveni 0,2-0,3 mm un dzīves ilgums ir 2-4 mēneši. To galvenie alergēni ir olbaltumvielas, kas atrodamas to izkārnījumos un sadalījušos ķermeņos.
Šie proteīni, tos ieelpojot vai saskaroties ar ādu, dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģisku reakciju. Uz putekļu ērcītēm alerģiska cilvēka imūnsistēma šīs olbaltumvielas identificē kā kaitīgas vielas. Tad tā reaģē, ražojot antivielas, ko sauc par imūnglobulīnu E (IgE), kas saistās ar šūnām.
Šīs antivielas izraisa histamīna izdalīšanos, kas izraisa tādus alerģijas simptomus kā iekaisumu, niezi, šķaudīšanu un gļotu izdalīšanos.
Kā mājoklī attīstās mājas putekļu ērcītes?
Vai mēģināt noskaidrot, vai jūsu mājās ir putekļu ērcītes? Kādos apstākļos tās vairojas? Putekļu ērcītes ir sastopamas visu gadu, taču to populācijai ir tendence palielināties siltā un mitrā vidē. Ideāli apstākļi putekļu ērcīšu savairošanai ir aptuveni 25 °C temperatūra un 75 % mitrums. Ja temperatūra ir zemāka par 17 °C un mitrums – 55 %, ērces neizdzīvos. Arī karstums virs 58°C tās nogalina.
Francijā putekļu ērcītes īpaši savairojas rudenī un ziemā, kad mājas tiek apsildītas un telpās ir augstāks mitrums. Tropiskāka klimata valstīs tās var būt lielā daudzumā sastopamas arī pavasarī un vasarā.
Putekļu ērces barojas ar atmirušās ādas mikrodaļiņām, piemēram, matiem un dzīvnieku kažokādām, kā arī ar ziedputekšņiem un pelējumu. Tāpēc tās labprāt ielien gultās un citos mājas tekstilizstrādājumos, piemēram, aizkaros, paklājos, dīvānos un pat paklājos.
Vai jūs zinājāt? Zem matrača var atrast līdz pat 2 miljoniem putekļu ērcīšu! Skaitlis, kas liek vēlēties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šiem mikroskopiskajiem parazītiem…
Kādi ir putekļu ērcīšu alerģijas simptomi?
Putekļu ērcīšu alerģijas simptomi ir līdzīgi kā alerģijas pret ziedputekšņiem vai dzīvnieku spalvām simptomi. Ja jums ir vairāki no šiem simptomiem, iespējams, jūs ciešat no alerģijas pret putekļu ērcītēm:
- alerģisks rinīts, t. i., aizlikts, iesnas ar atkārtotu šķaudīšanu.
- nieze degunā, kaklā vai acīs.
- sarkanas, asarojošas vai pietūkušas acis.
- sauss klepus.
- sēkšana, elpošanas diskomforts vai pat astmas saasināšanās predisponētiem cilvēkiem.
Jums var arī izjust nogurumu, ja alerģija ilgst vairākas nedēļas pēc kārtas, taču jāņem vērā, ka nogurums pats par sevi nav putekļu ērcīšu alerģijas simptoms. Ja Jūsu miegs ir traucēts, Blanc Cerise atklāj labākās pozīcijas labam miegam .
Simptomi dažādiem cilvēkiem var būt vairāk vai mazāk intensīvi un ilgt ilgāku vai īsāku laiku. Ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, ja domājat, ka Jums varētu būt alerģija pret mājas putekļu ērcītēm .
Kā ārstē alerģiju pret putekļu ērcītēm?
Pilnībā atbrīvoties no alerģijas pret putekļu ērcītēm var būt grūti, taču noteikta ārstēšana un pasākumi var palīdzēt mazināt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti. Medikamenti vai alergēnu imūnterapija: šeit ir visbiežāk izmantotie ārstēšanas veidi, lai cīnītos ar alerģiju pret putekļu ērcītēm.
Medikamenti simptomu apkarošanai
Lai palīdzētu mazināt putekļu ērcīšu alerģijas simptomus , ārsts var izrakstīt vairākus medikamentu veidus atkarībā no tā, kas Jums vislabāk piemērots.
Pirmkārt, antihistamīna līdzekļi palīdz mazināt šķaudīšanu, iesnas un niezi. Priekšroka tiek dota arī deguna kortikosteroīdiem, lai mazinātu deguna eju iekaisumu, un dekongestantiem, lai mazinātu deguna aizsprostojumu.
Alergēnu imūnterapija
Alergēnu injekcijas vai sublingvālās tabletes var palīdzēt ilgtermiņā samazināt jutību pret mājas putekļu ērcītēm. Desensibilizācija ietver pakāpenisku pieaugošu alergēnu ekstraktu devu ievadīšanu, lai pieradinātu imūnsistēmu pie šiem alergēniem. To veic injekcijas veidā (zemādas injekcijas) vai sublingvāli (tabletes vai pilieni zem mēles). Desensibilizācija pret mājas putekļu ērcītēm ilgtermiņā var ievērojami samazināt alerģijas simptomus.
Ja Jums ir simptomi, ieteicams konsultēties ar alergologu, lai noteiktu precīzu diagnozi un izstrādātu individuālu ārstēšanas plānu. Viņš varēs veikt ādas testus vai asins analīzes, lai apstiprinātu alerģiju pret putekļu ērcītēm un novērtētu alerģiskās reakcijas smagumu.
Labākie paņēmieni, kā novērst putekļu ērcīšu iekļūšanu guļamistabā
Lai gan pilnībā atbrīvoties no putekļu ērcītēm nav iespējams, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt ikdienā, lai samazinātu alergēnu daudzumu: vēdiniet telpas, regulāri tīriet, sausiniet gaisu vai pat atbrīvojiet guļamistabu no putekļu ērcītēm. Mēs sniedzam jums visus mūsu padomus, kā izdzīt putekļu ērcītes no mājokļa.
1. Izvēdiniet mājokli
Lai ierobežotu putekļu ērcīšu klātbūtni un līdz ar to arī putekļu ērcīšu alerģijas risku, pirmais ieradums, kas jums jāievieš, ir pareizi vēdināt māju vai dzīvokli. Atveriet logus no rīta un vakarā vismaz uz 10 minūtēm, īpaši guļamistabās, lai atjaunotu gaisu un izvadītu alergēnus. Laba ideja ir atstāt gultas atvērtas dienas laikā, lai izvadītu lieko mitrumu (īpaši, ja naktī svīstat).
Izveidojiet arī ieradumu vēdināt mājokli, kad veicat uzkopšanas darbus, pat ja tie ir tikai pamatīgi. Tas novērsīs putekļu uzkrāšanos gaisā.
2. Regulāri un rūpīgi uzkopiet mājokli
Runājot par uzkopšanu: ja vēlaties cīnīties ar alerģiju pret putekļu ērcītēm, ir svarīgi neatstāt mājas darbus novārtā. Regulāri veiciet rūpīgu visu telpu uzkopšanu. Lai pienācīgi attīrītu mājokli no putekļiem, iesakām izmantot putekļu sūcēju, kas aprīkots ar HEPA (augstas efektivitātes daļiņu gaisa filtru).
Īpašu uzmanību pievērsiet riska virsmām, kurās mitinās putekļu ērcītes, piemēram, gultasveļai, paklājiem, paklājiem, aizkariem vai pat dīvāna audumam. Un neaizmirstiet bieži mainīt savu vannas veļu ( vannas dvieļus un iztīrīt matraci reizi sešos mēnešos un reizi mēnesī to izsūkt ar putekļu sūcēju. Jūs varat arī uzstādīt pārklājus pret putekļu ērcītēm savai gultasveļai. Jūsu gultasveļa (spilveni un sega) jāmaina reizi divos mēnešos, bet gultasveļa (palagi, segas pārvalks, spilvendrānas) – reizi nedēļā. Gan gultasveļa, gan gultasveļa regulāri jāmazgā veļasmašīnā augstā temperatūrā (60 °C). Patiesībā mazgāšana 30-40 °C temperatūrā ir saudzīgāka pret planētu, taču ar to nepietiek, lai iznīcinātu putekļu ērcītes .
Tāpēc izvēlieties sintētiskus vai kokvilnas materiālus, kurus var mazgāt augstā temperatūrā, atšķirībā no spalvu segām vai vilnas segām.
3. Uzturiet mājokli svaigu un sausu
Ja vēlaties atbrīvoties no alerģijas pret putekļu ērcītēm, ļoti svarīgi ir atbrīvoties no mitruma savās mājās . Lai uzturētu mājokli sausu, varat izvēlēties atbilstošu ventilāciju vai gaisa mitrinātāju. Ieteicams, ka jūsu guļamistabā mitruma līmenim vajadzētu būt mazākam par 50 %, lai izvairītos no putekļu ērcīšu invāzijas.
Tas pats attiecas uz temperatūru: vēss, labi vēdināms mājoklis neveicina putekļu ērcīšu klātbūtni. ideālajai temperatūrai guļamistabā nevajadzētu pārsniegt 18°C.
4. Neļauj mājdzīvniekiem iekļūt guļamistabā
Var būt grūti pretoties tam, ka mājdzīvnieks visu laiku ir tavā tuvumā, tostarp arī piespiests pie tevis gultas apakšā. Taču diemžēl mājdzīvnieku spalvas ir viens no putekļu ērcīšu savairošanās iemesliem.
Lai cīnītos ar alerģiju pret putekļu ērcītēm, jums ir jāpanāk, lai jūsu četrkājainais draugs saprastu, ka turpmāk viņam būs jāguļ savā grozā un vairs nebūs jāguļ jūsu guļamistabā. Priekšrocība: jūs beidzot varēsiet izbaudīt visu gultas telpu!
5. Ierobežojiet tekstilizstrādājumu daudzumu mājās
Beidz vienalga, vai tie būtu aizkari, drapērijas, paklāji vai paklāji, visi šie materiāli mēdz uzkrāt putekļus un alergēnus un rada risku izraisīt vai saasināt alerģiju pret putekļu ērcītēm . Pārkārtojiet savu mājokli, lai pēc iespējas vairāk likvidētu putekļu ērcīšu slēptuves, un dodiet priekšroku materiāliem, kurus ir viegli tīrīt.
Ideālā gadījumā grīdas segumam vajadzētu izvēlēties parketu, flīzes vai linoleju. Mēs arī iesakām iegādāties Post Views: 42