Vasara ir klāt. Dienas ir karstas un naktis sarežģītas. Lai izvairītos no bezmiega, lielākā daļa gulētāju mēdz atmest savas iecienītās pidžamas, izvēloties vasaras temperatūrai piemērotāku naktsveļu: brīvus T-kreklus, apakšveļu vai pat… neko. Garantija, ka karstās naktīs neaizdusīsieties! Un ko tad, ja mēs šo ieradumu saglabātu visu gadu? Labāks miegs, izsmalcināta āda un lielāka pašapziņa: solījumi par nakts miegu visvienkāršākajā apģērbā ir kā no sapņiem. Blanc Cerise jūs iepazīstinās ar gulēšanas kaila mugurā priekšrocībām un trūkumiem.
Guļot kailiem: pārsteidzoši ieguvumi ķermenim un galvai
Mierīga miega veicināšana
Gulēšana gultā bez pidžamas palīdzēs jums ātrāk aizmigt. Izskaidrojums ir vienkāršs: lai pievienotos Morfeja rokām, ķermenim ir nepieciešams zaudēt 0,5 līdz 1°C temperatūru. Neliels ķermeņa temperatūras kritums, ko var ātri traucēt pārāk bieza pidžama vai pārkarsēta telpa. Lai mierīgi izbaudītu savus miega ciklus, atmetiet pidžamas un izvēlieties ideālu temperatūru guļamistabā.
Stipriniet „ķermeņa pozitīvisma” sajūtu
Tā kā pašpārliecinātība pirmkārt un galvenokārt rodas, pieņemot savu tēlu un ķermeni, pidžamas novilkšana var būt labs vingrinājums, lai atbrīvotos no kompleksiem un atkal pieradinātu savu izskatu. Guļot kailam nozīmē veltīt laiku, lai novērtētu savu ķermeni tādu, kāds tas ir, pirms aizmirst par to zem drēbju slāņa visas dienas garumā.
Intimitātes veicināšana
Jūs jau nojautāt: gulēšana Ādama drēbēs aicina uz tuvību. Āda pret ādu kontakta rezultātā izdalās oksitocīns – labsajūtas un pieķeršanās hormons. Rezultāts: samazinās stress un saglabājas saikne.
Intīmās veselības uzturēšana
Apģērbjaties cieši pieguļošā apakšveļā dienu un nakti? Slikta ideja. Dodiet savam kājstarpes rajonam atpūtu: palikšana gulēt kailam ļauj tam elpot un novērš baktēriju vairošanos. Jūs varat atvadīties no atkārtotām rauga infekcijām. Tiek uzskatīts, ka vīriešiem gulēšana kailiem ir labvēlīgs ieradums auglībai, jo svaiga vide uzlabo spermas kvalitāti.
Rūpes par ādu
Starp daudzajiem gulēšanas kailām acīm ieguvumiem daži ir… maigi sakot, negaidīti. Iespējams, jūs to neesat nojautuši, taču miegs labvēlīgi ietekmē ādu. Zemāka ķermeņa temperatūra stimulē melatonīna ražošanu. Tas ir vērtīgs hormons, kas atjauno ādu un pasargā to no novecošanās. Lai nakts pēc nakts to vēl vairāk palutinātu, apsveriet iespēju izmantot mazgātu kokvilnas satīna spilvendrānu.
Guļot kailam: kādi ir trūkumi?
Jāpalielina mazgāšanās biežums
Sebums, sviedri, siekalas… Viens no gulēšanas kailiem ir tas, ka gulta var kļūt par īstu baktēriju ligzdu. Vēl jo vairāk, ja jūs snaužat kopā. Tāpēc, guļot kailiem, ir jābūt nevainojamam higiēnas ziņā. Jo, lai gan pidžama var kalpot kā aizsargbarjera, kad esat kails, jūs nonākat tiešā kontaktā ar gultas veļu. Lai gulta būtu svaiga, pirms gulējat zem segas, noteikti nomazgājieties dušā un kārtīgi mazgājiet palagus.
Baidoties no aukstuma nakts laikā
Tiem, kam ir visdziļākais aukstums, droši vien ir neiedomājami ielīst gultā, neuzvelkot kokona pidžamu. Risinājums? Izvēlieties sezonai piemērotuapmetumu. No kokvilnas satīna komplekta ziemai līdz mazgātam lina pārklājam vasarai – netrūkst iespēju mierīgam miegam.
Pievērsiet uzmanību: kad ir auksti, labāk pievienot biezu segu, nevis uzvilkt papildu apģērba kārtu.
Privātuma trūkums (dažkārt)
No praktiskā viedokļa ne vienmēr ir iespējams gulēt kailiem. Ja mājās ir viesi vai arī ja esat miegains, nav šaubu: pidžamu paturiet uz sevis. Ja nakts laikā nākas piecelties, jūs varat lieliski turēt vieglu peldmēteli pie gultas.
Slēgums: gulēšanai kailiem ir vairākas priekšrocības, kas jāņem vērā, kad ir pienācis laiks doties gulēt. Taču var būt grūti uzdrošināties ienirt kailumā. Ja jums šī ideja nav ērta, nav runa par piespiešanu. Mūsuprāt, labākais kompromiss? Viegls apģērbs no dabīgiem materiāliem, lai saglabātu šo brīvības un maiguma sajūtu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir naktskrekls, naktskrekls vai šorti, Blanc Cerise ar savu mājas apģērbu kolekciju var padarīt jūsu naktis krāšņākas. Pidžamas ar glītiem piegriezumiem un rūpīgu apdari, lai apvienotu komfortu un stilu.